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2009年9月15日 星期二

儲備四十歲的能力

以下是網路上流傳的一篇文章,已將不惑之年的我,覺得寫的很棒,在此轉載給大家欣賞...

正文開始...

      一般人以為四十歲以後的工作比較難做。當然,有些事情做起來會難一點,比方早上起床而不腰酸背痛之類就是。但大多數機構裡,四十歲以後的工作輕鬆很多。責任可能會比較重大,不過四十歲以後,你的價值應該在於你的經驗、技能和判斷力,而不應在於每天工作八小時的能力。

如果你在四十歲生日之前做了一些適當的事,那麼,成功的大部份報酬便會在四十歲以後相繼而來。什麼是適當的事呢?
首先,做好準備工作,在四十歲前學會有關本行本業所需要知道的一切。例如,我在三十多歲學會怎樣編輯文稿,以及學得有關出版的基本知識。總而言之,我在適當的年齡精通了我的業務,嗣後只是繼續取得更多經驗而已。

已故的零件大王布魯丹(CharlesG Bluhdorn)在四十歲時,已把他的「海灣與西部工業公司」發展成一個每年營業額千百萬美元的商業王國。伯恩斯坦(Leonard Bernstein)四十歲時,已寫成「夢斷城西」(West Side Story)而建立起出色美國作曲家兼指揮家的美譽。深宵不懈孜孜工作,在二十歲甚或三十歲時沒有問題,但到了四十多歲,都不應該為了學新事物而喪失睡眠。

第二、養成個人風格。在四十歲以前,找出你所喜歡的愜意的是什麼,不論是衣著方面也好,或是使你與眾不同的小地方也好。二三十歲時你還可以進行試驗,但是到了四十歲,你便要確定地建起個人風格。一位男士或女士在事業中途試圖改變自己的形象,就會讓人覺得他(或她)很不可靠。你喜歡用弔褲帶嗎?好!就把弔褲帶當作你的商標吧!辦公桌上擺些鮮花會令你工作更有效率嗎?那就每天都擺些鮮花吧!

第三、在可能範圍內,在感情生活方面,要求安定。在爬向事業階梯較高的梯級時,如果生活愉快而不陷入感情危機,對你會有很大阻礙。本來,就算沒有消耗體力和分散精神的私人問題,成功也夠困難的了,何況,苦惱像疾病一樣,會逐漸令人對別的事物失去興趣。當然,並非所有的困難都能夠避免,而且還得將他們一一克服;但是,那些到了四十歲時私人生活已經安定的人,一般都比在這方面不安定的人有更大的成功機會。因此,如果你想結束一段沒有機會的戀情,或者想和女朋友結婚,那就趕快去做吧!免得把問題拖到生命的第五個十年,因為在五十歲以後這段時間,你應該享受人生,看著你對事業的投資開始獲利。

第四、明白自己的短處。承認有些事你會做得不好,受不來,或者不願做。如果你討厭數字而喜歡創作,那就不要因為待遇高或順從別人的期望而強迫自己做數字工作。在四十歲之前,一定要投入你所喜愛的那種工作。否則,四十歲之後的一、二十年,必然會是一段鬱鬱不樂的日子。而且,你真正成功的機會也可能因而被破壞。

第五、知道自己的長處。你最好斷定自己擅長些什麼,並且認清楚你所喜歡做而又做得比別人好的事情。我較為年輕的時候,常被人批評老是考慮問題的正反兩面。有些人因此說我顯得沒有決斷能力。現在我五十四歲,但我早就認識到這是一項寶貴資產。不錯,它使我當顧問優於當行政人員,但那不要緊。任何一個機構需要這兩類人才。不管你所擔任的角色是什麼,總之,知道自己的長處對成功都很重要。

第六、開始儲備辭職不幹的錢。我年輕時,超級代理人艾溫拉沙爾有一次向我提出長輩式的勸誡:「把你賺到的第一個一百萬元存起來。」他說,「那是你留做『辭職不幹』而用的錢。」可惜我儲不到一百萬這麼多,但那個主意畢竟不錯。最使人頹喪的事莫過於要完全依賴別人。如果沒有能力辭職或冒險改行,那就非捱下去不可。

儲蓄了足夠的錢之後,你便有了一個安全網。你也許永遠不會動用那筆錢,但有時為勢所迫,唯一的適當解決辦法就是「各位先生,我不幹了!」。如果你沒有資格說這句話,你將會憎恨自己。

第七、建立人際關係網。如果到了四十歲你仍未建立起一個人際關係網,裡面包括你的朋友或最低限度包括一些可以互相幫助的人,那你就有麻煩了。這些人有的是你的同事,受過你的恩惠,你支持過他們的計畫,你傾聽過他們的問題。他們也會同樣對你。

人際關係網不是一朝一夕就能建立起來的。它需要幾十年的栽培。在商業上亦正如在政治上一樣,你要有許多人散佈在適當的地方,你可以倚賴他們,他們也可以倚賴你。

第八、學會授權他人。許多人不肯--或不能--這樣做。因此始終被訂在從屬的職位上面。授權他人是成功的一半;一個不能將工作授權別人去做的人,注定會到極大的障礙。你到了四十歲時,最好已成為這方面的專家,換言之,你懂得挑選合適的人並信任他們。

第九、學會在什麼時三緘其口。人們因說話而不小心自毀前程的,比任何其他原因都多。要學會保持沈默而看起來機智。別人自然以為你知的比實際還多。別講別人閒話,別談論你的大計。守口如瓶所贏得的聲譽,遠較講人閒話所帶來的一時受人歡迎更加重要。你在事業上越有進展,這一點越為真確。在高級管理層中,保密是非常重要的。

第十、要對人忠誠。如果你到了四十歲仍未能建立起堅如鐵石的忠誠信譽,這缺點便會困擾你一生。不忠誠的惡名必然會使你在事業上到處不受歡迎。你不能靠暗裡傷人爬到事業頂峰,而要靠在事業早期樹立起來的真誠剛直和不可動搖的聲譽。四十歲以前,忠誠只是投資;四十歲以後,它就開始有所收穫。

最後要保持幽默感。世上沒有永恆不變的事,即使成功也不會永恆。

 

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雨季說:

「各位先生,我不幹了!」。如果你沒有資格說這句話,你將會憎恨自己。

多麼酷的一句話,我喜歡...

政治笑話一則 覺得蠻好笑的 ^______^

有一天,上帝把陳總統、布希、江澤民三人找去
並且跟他們說,「你們都是國家領導人,所以,請你們回去告訴你們的人民,明天就是世界末日」。
三人回去都舉行了全國轉播的電視談話,不過,同樣說是轉述上帝的指示,表達方式卻有一些些的不一樣;
布希:這裡有一個好消息跟一個壞消息,要跟大家宣佈。
好消息是「真的有上帝」;壞消息是「明天世界末日」。
江澤民:這裡有兩個壞消息,要跟大家宣佈。一個是「真他媽的有上帝」
另一個是「我們已經來不及統一台灣了」。
陳水扁:阿扁有兩個好消息,要跟大家宣佈
第一個好消息是「上帝認為台灣的國家領導人,是跟美國、中共的國家領導人一樣重要」
另一個好消息是「所有的經濟問題,明天統統會解決」。

出處:--心曠神怡-- ZeSt fOr LiFe

74250383_6m6NJtbE_nuovemaggio2005042

常用時間(DateTime)字串格式整理

時間字串的格式化輸出是經常會用到的,尤其是程式會是系統的Log檔,為了明確的紀錄時間或是讓分析Log的工作更簡單,格式化的輸出尤其重要,一般來說都會使用String.Format來達到格式化的目的.看以下範例...

(1)自訂時間格式

specifiers
y 年
M 月
d 日
h 12小時制
H 24小時制
m 分
s 秒
f 毫秒
F 毫秒(不補0)
t 上午/下午
z 時區

DateTime myDT = new DateTime(2008, 3, 9, 16, 5, 7, 123);

String.Format("{0:y yy yyy yyyy}", myDT);  輸出=> "8 08 008 2008" 年份
String.Format("{0:M MM MMM MMMM}", myDT);  輸出=> "3 03 Mar March"月份
String.Format("{0:d dd ddd dddd}", myDT);  輸出=> "9 09 Sun Sunday" 日期
String.Format("{0:h hh H HH}",     myDT);  輸出=> "4 04 16 16"  時制 12/24
String.Format("{0:m mm}",          myDT);  輸出=> "5 05" 分
String.Format("{0:s ss}",          myDT);  輸出=> "7 07" 秒
String.Format("{0:f ff fff ffff}", myDT);  輸出=> "1 12 123 1230" 毫秒
String.Format("{0:F FF FFF FFFF}", myDT);  輸出=> "1 12 123 123" 毫秒(不補0)
String.Format("{0:t tt}",          myDT);  輸出=> "P PM"  上/下午
String.Format("{0:z zz zzz}",      myDT);  輸出=>  "-6 -06 -06:00"   時區

 

(2)標準時間格式(Framework提供)

Specifier     DateTimeFormatInfo     property Pattern value 
t                   ShortTimePattern              h:mm tt
d                  ShortDatePattern              M/d/yyyy
T                  LongTimePattern               h:mm:ss tt
D                 LongDatePattern                dddd, MMMM dd, yyyy
f                  (combination of D and t)     dddd, MMMM dd, yyyy h:mm tt
F                 FullDateTimePattern            dddd, MMMM dd, yyyy h:mm:ss tt
g                 (combination of d and t)      M/d/yyyy h:mm tt
G                (combination of d and T)     M/d/yyyy h:mm:ss tt
m, M            MonthDayPattern               MMMM dd
y, Y             YearMonthPattern               MMMM, yyyy
r, R             RFC1123Pattern                 ddd, dd MMM yyyy HH':'mm':'ss 'GMT'
s                 SortableDateTi­mePattern    yyyy'-'MM'-'dd'T'HH':'mm':'ss
u                 UniversalSorta­ble               yyyy'-'MM'-'dd HH':'mm':'ss'Z'
                   DateTimePat­tern

String.Format("{0:t}", myDT);  輸出=>   "4:05 PM"                        
String.Format("{0:d}", myDT);  輸出=>   "3/9/2008"                       
String.Format("{0:T}", myDT);  輸出=>   "4:05:07 PM"                    
String.Format("{0:D}", myDT);  輸出=>   "Sunday, March 09, 2008"         
String.Format("{0:f}", myDT);  輸出=>   "Sunday, March 09, 2008 4:05 PM" 
String.Format("{0:F}", myDT);  輸出=>   "Sunday, March 09, 2008 4:05:07 PM"
String.Format("{0:g}", myDT);  輸出=>   "3/9/2008 4:05 PM"        
String.Format("{0:G}", myDT);  輸出=>   "3/9/2008 4:05:07 PM"           
String.Format("{0:m}", myDT);  輸出=>   "March 09"                      
String.Format("{0:y}", myDT);  輸出=>   "March, 2008"                   
String.Format("{0:r}", myDT);  輸出=>   "Sun, 09 Mar 2008 16:05:07 GMT" 
String.Format("{0:s}", myDT);  輸出=>   "2008-03-09T16:05:07"          
String.Format("{0:u}", myDT);  輸出=>   "2008-03-09 16:05:07Z"

 

59

2009年9月14日 星期一

iRinger - iPhone鈴聲編輯工具

一套好用的iPhone鈴聲編輯軟體,而且不用錢又免安裝...

編輯完成後,會職些幫你儲存到iTunes得鈴聲目錄中,然後連接iPhone進行同步就可以了,非常方便好用...

底下附圖有稍加說明

2009-9-14 下午 01-58-46

 

iRinger下載[MD5:0f8715c703d2240ade4f3c1030110180]

排汗和排尿的差別

【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎?】
德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現,所有運動選手當中,唯獨馬拉松。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因,不斷的研究,結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水,分析其汗水的成份,結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里 以上的馬拉松選手,自體內深處排出大量汗水的同時,亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外,徹底去除癌症的根源,因此馬拉松選手是不會得癌症。」根據以上的研究結論,艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式,徹底去除體內的累積物,可預防癌症」的研究報告,艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽,就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。

【您知道排汗市場如此龐大?】
能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億 ,您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎?在沒有任何廣告宣傳的情況下,短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現 能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容,以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。

【出汗能夠排泄體內有害物質】
對身體而言,為何出汗特別重要呢?排泄體內不需要物質的基本功能,就是排便、排尿與出汗。其中, 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬,但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗,能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。 全身健康的出汗,就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化,令人得到爽快感,對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量,能夠提升代謝力,減少體脂肪,有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗,不會對身體造成負擔,全身出汗,就能夠強化自律神經,提升代謝力,排出老舊廢物與毒素,對於美容 與健康都有幫助。

汗與尿中的重金屬元素量〈100克中〉
鉛〈μg〉鎘〈μg〉鈷〈 μg〉鎳〈 μg〉銅〈 mg〉
汗 84 6.5 1.2 32 0.11
尿 4.9 0.65 0.6 3.1 0.01

〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升

多運動而且要多流汗!!!

 

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